Ziek worden of je misselijk voelen onderweg... het is de nachtmerrie van elke vakantieganger. Gelukkig schiet onze eigen Dokter Maggie te hulp! Of je nu kiest voor een luie zonvakantie, een sportief avontuur of een gezellige all-inclusive: met deze checklist ben je op alles voorbereid. ☀️⛷️🎒
Dit mag zéker niet ontbreken in je koffer:
De absolute basis
Neem sowieso je persoonlijke medicatie mee (en steek wat extra in je handbagage!). Vul aan met paracetamol, pleisters, blarenpleisters, ontsmettingsmiddel en zalf tegen insectenbeten. Vergeet ook maag- en darmmiddeltjes zoals Imodium niet.
Naar de zon?
Smeer erop los met een goede zonnecrème en neem een insectenspray op basis van DEET mee. Ook een tekentang, pincet en lippenbalsem zijn onmisbaar.
Naar de kou of de bergen?
Kies voor een vette zonnecrème (zoals coldcream), hydraterende oogdruppels en neusspray op basis van zoutwater.
Voor de sporters
Stop drukverbanden, hechtstrips en bloedstelpende watten in je sporttas. Tip van Dokter Maggie: bewaar je basismedicijnen in je binnenzak, lekker op lichaamstemperatuur!
Richting all-in?
Geef je maag de tijd om te wennen aan het nieuwe eten en neem voor de zekerheid ORS-zakjes en reismedicatie mee tegen de misselijkheid.
⚠️ Belangrijke zomertip: Laat je medicijnen op een warme dag nooit in de brandende zon of in een snikhete auto liggen! Bewaar ze altijd in het donker tussen 15°C en 25°C. Houd ze in de originele verpakking mét de bijsluiter erbij.