Na een lange werkdag heb je meestal geen zin meer om nog aan een of andere actieve workout te beginnen, maar blijkbaar kan je ook spieren kweken vanuit je luie zetel. Of... dat beweren ze toch op TikTok. 🤔
Daar delen mensen massaal hun ‘lazy girl work-out’. Dat is een work-out die je kan doen terwijl je op je smartphone scrolt, in bed ligt of tv-kijkt. Of je daar ook effectief spieren van krijgt, daar stellen Raf & Rani zich serieuze vragen bij. Ze vroegen daarom raad aan sportdokter Chris Goossens.
DPG Media NV 