Je hebt af en toe eens zin in een frisdrankje, maar je wilt gezonder leven dus kies je voor de de light variant. Is deze wel zo 'light' zoals we denken? Sandra Bekkari weet raad!
Elke maandag tussen 16u en 19u nodigen Raf & Rani Sandra Bekkari uit om vragen te beantwoorden van luisteraars. Deze week was het de beurt aan luisteraar Kelly en ze dronk vroeger enorm veel cola. Nu is ze overgestapt naar de Light variant, maar dat is volgens haar vriend nog steeds geen goed idee!
Het is natuurlijk helemaal niet aan te raden om op regelmatige basis een Cola Light te drinken, maar af en toe moet dat zeker eens kunnen. Consuminderen is dus zeker de boodschap hierbij!
Natuurlijk heeft Sandra een gezonder ideetje. Wanneer jij, je vrienden of kinderen eens zin hebben in een frisdrankje, kan je de 'frisdrank' makkelijk zelf maken!
- Pimp je water! Je kan er fruit en kruiden aan toevoegen, dit geeft je water een subtiel smaakje!
- Pers fruit en voeg hierbij wat spuitwater. Door de vruchtensuikers geeft het je 'limonade' meer smaak en door het bruiswater geeft het hetzelfde gevoel als frisdrank!
- Het is een pure gewoonte, frisdrank drinken, drink daarom zoveel mogelijk water. Dit voelt na een tijdje niet meer als een opgave!
DPG Media NV 