Alexandra werkt!

Pimp Je Lunch met Sabine Appelmans!

Download 1

Je moet het niet altijd te ver gaan zoeken als je je lunchpauze wil pimpen. Dat leerden we vandaag van Sabine Appelmans.

Eerder gaf ze ons al 7 eenvoudige oefeningen die je makkelijk tijdens de lunchpauze kan doen om je fit te houden. Vandaag gooide ze het bij Herbert over een heel andere boeg en stimuleerde ze ons om vooral veel af te wisselen tijdens je lunchpauze.
Dat kan over vanalles gaan:

Je zal merken dat de lunch op die manier variatie aanbrengt in je dag.
Let ook op hoe je je voelt na de lunch: misschien doet een soep ’s middags je wel meer deugd dan een broodje?
Dan kan je daar in de toekomst vaker voor kiezen en voel je je met een heel simpele verandering een pak beter!