Wat doe je als je emmer vol geraakt? Als je het lastig hebt om te vergeten?
Ik ben er een grote voorstander van om met regelmaat van de klok naar het emotioneel containerpark te gaan.
1. Je doet pas dingen weg als je weet wat je er voor in de plaats wil en naar daar op weg bent.
Je oude salon gaat pas weg
als je erkend hebt dat het je niet meer dient
als je een nieuw salon besteld hebt
als het nieuwe ook geleverd gaat worden
en nieuwe salons komen pas, als je ze bestelt.
Net zo met emoties: Je oude herinneringen maken pas plaats als je kiest voor een andere toekomst en daar een helder beeld bij hebt. Je kan je doodergeren aan een salon, maar daar gaat het niet mee weg.
2. Je nieuwe salon zet je niet bovenop het oude, daar is geen plaats voor, dat zit niet lekker.
En het verdwijnt ook niet door er een mat overheen te leggen: Je pakt het oude salon vast. Het is jouw salon. Met andere woorden: dit zijn de keuzes die jij ooit maakte, dit zijn de dingen die jij in je leven een plaats hebt gegeven. Erken dat even.
3. Aan het containerpark zeg je wie je bent, je laat je pas / identiteitskaart zien, en je vertelt wat je bij hebt.
Met andere woorden: je gaat staan voor wie jij bent, compleet met dat oude verhaal niet meer bij je past . Benoem het. erkennen dat het er is en dat het klaar is, is een essentiële stap. Bovendien, let er maar eens op, wordt er aan die bareel nooit gezegd: eikes madam wat een vies oud ding... Nope; ik zie het, laat maar los...
4. De plaats waar het oude salon stond wordt schoongemaakt en je gaat blij het nieuwe verwelkomen en je ruimte daarnaar inrichten.
Met je emoties is dat niet anders:
Kies welke toekomst je wil
Pak je oude verhalen vast
Erken dat ze van jou zijn en dat het tijd is om ze los te laten
Kom er mee buiten, geef er lucht aan
Richt je op het nieuwe.
Je zal altijd weten dat het oude salon er was, maar dat betekent niet dat je er in moet blijven zitten.
Het emotioneel containerpark.
Veel succes er mee en laat me zeker ook weten hier onder waar jij graag een powertool voor zou willen, dan ga ik voor jou aan de slag
Of het nu emotioneel is, zakelijk, iets heel praktisch, maakt niet uit Ik wil heel graag weten waar ik jou de volgende keer wat mentaal gereedschap bij kan geven.
DPG Media NV 