Genieten.
Op dit moment is de kans heel groot dat dat moet concurreren met deadlines en to do lijsten. Dat zijn heel concrete dingen.
En dan is het lastig om gewoon even op een dekentje in de zon te gaan liggen. Die lijsten en to do’s beginnen dan te schreeuwen. Een genietfobie!
En gek genoeg verandert er heel wat als je jouw genietmomenten gaat opschrijven.
Een lijst maken van dingen waar je van geniet.
- Ten eerste het maakt je geest rustig: die heeft iets te doen, die weet dan; ja. We zijn nu aan het genieten.
Dit is goed, dit heb ik ook van een lijstje gehaald, ik weet wat dit is. - Ten tweede geeft het je inspiratie op een moment dat je dat even niet hebt misschien. En die lijst is dan even zichtbaar en tastbaar als jouw to-dolijst met klusjes en taken. Er is dus evenwicht dan.
- Ten derde word je gewoon al blij van het ding nog maar te lezen
- Ten vierde kan je niet ontweten dat je er een hebt en dat je dus ruimte moet maken voor genieten in je leven. Dat dat past bij jouw normen en waarden.
Hoe doe je dat?
Hoe doe je het? Het is heel simpel: maak een menukaart zoals je een menukaart hebt in een restaurant en vul daar je genieten op in, per soort.
Maak eerst een kladje waar je alles op kan groeperen kleine genietmomenten, korte genietmomenten, plaatsen te bezoeken restaurants mensen telefoontjes workshops die je graag wil doen met het gezin dingen alleen te doen met kinderen alleen met partner dingen die duur zijn dingen die gratis zijn noem maar op…
Maak er een mooie exemplaar van. Maak hem alleen met twee of samen met je gezin Het maken alleen al is leuk, het geeft inspiratie en je haalt zo veel meer uit je leven.
Het genietmenu!
Klaar? En nu genieten maar!
DPG Media NV 