Alexandra werkt!

De Boost: Wilrieke Sophia over knuffelen

Home header

Je zou het misschien niet meteen verwachten, maar knuffelen is stressverlagend én geeft je een boost.  

Als je knuffelt, komt het knuffelhormoon vrij en dat zorgt ervoor dat je hartslag daalt, dat je rustig wordt én dat je je beter en gelukkiger voelt. Omdat het zo gezond is, geeft Wilrieke knuffelworkshops. Je krijgt dan specifieke oefeningen om contact op te bouwen met mensen, bv. ook met je collega’s. 

Meer info over Wilrieke en de workshops vind je op haar site.