Sarah is schrijfster en blogster. Als ze schrijft, heeft ze het meestal over ‘buiten zijn’, met een voorkeur voor het bos of de zee. De natuur laadt haar helemaal op en zij is niet de enige met dat gevoel.
Ook wetenschappelijke studies tonen aan dat een groene omgeving en wat frisse lucht je energie geven. Hoe langer je buiten bent, hoe beter, maar vanaf 20 minuten in de vrije natuur voel je al een effect. Je zal rustiger worden, creatiever zijn en meer energie hebben om dingen aan te pakken.
Toch hebben veel mensen een duwtje in de rug nodig om naar buiten te gaan. Nochtans hoef je het letterlijk en figuurlijk niet ver te zoeken. Sarah gaf 4 concrete tips.
Meer tips vind je in Het Bosboek en binnenkort verschijnt ook Het Zeeboek. Sarah’s blog vind je hier.
DPG Media NV 