Hoe moet je reageren als je emoties een loopje met je nemen?
Die vraag beantwoordt Nanette Kant in haar gloednieuw boek: ‘Zen in de Chaos’.
Nanette is natuurcoach en begeleidt dagelijks mensen die zich vaak laten leiden door hun emoties en zo nodeloos energie verliezen.
Bij Alexandra gaf ze alvast drie eenvoudige tips:
Tip 1
Las meer stiltemomenten in je dag in.
Tip 2
Neem afstand als je in een emotionele situatie terechtkomt.
Tip 3
Wees ’s avonds dankbaar voor de leuke momenten in je dag.
Meer tips vind je in haar boek ‘Zen in de chaos’ en op de website van Nanette: www.innersteps.com
DPG Media NV 