Leen Adams richtte samen met haar goede vriendin Karolien Emmers een eigen label op: Adem.
Met dat label willen ze ‘de ikea van de zelfontwikkeling’ worden en mensen in hun eigen kracht zetten.
Ze hebben daarvoor een ‘Energy Journal’ ontwikkeld. Dat is een invulboekje dat je helpt om elke dag aan zelfreflectie te doen.
Leen gaf bij Alexandra 3 tips waarmee je nu al aan de slag kan gaan:
Tip 1
Ga elke avond op zoek naar drie dingen die je energie gegeven hebben én drie dingen die je energie ontnomen hebben.
Tip 2
Sluit de dag letterlijk af met een glimlach, ook als je een rotdag achter de rug hebt.
Tip 3
Weet wat je wil in het leven en durf dat ook luidop uit te spreken en te vragen.
Meer tips vind je in ‘Your Energy Journal’, uitgegeven bij Lannoo.
DPG Media NV 