Je hoort de laatste tijd meer over ‘cryotherapie’. Dan ga je in een sauna die je lichaam niet opwarmt, maar net heel sterk afkoelt, tot wel -110°C!
Maar wat is cyro?
- Deze therapievorm is ontstaan in de jaren 80 door een Japanse reumatoloog.
- Het werd gelanceerd in verband met pijnstilling en ontstekingsremmers.
- Eerst ervaar je temperaturen van -60°C om vervolgens de temperatuur van -110°C te bereiken. Deze sessie duurt ongeveer 3 minuten.
Enkele voordelen opgesomd.
- Het bevordert een goede gezondheid.
- Her vermindert stress en vermoeidheid.
- De huid wordt verstevigt en straalt.
- Het voorkomt en herstelt blessures.
Het is ‘droge’ koude die je perfect kan verdragen. Je lichaam reageert op die koude met een survival-modus. Dat wil zeggen dat heel wat fysiologische processen worden geactiveerd. Het is oorspronkelijk op de markt gekomen als ontstekingsremmer en pijnstiller, maar het geeft je ook een enorme boost omdat het de feelgoodhormonen activeert!
Het is zeker interessant als je aan je weerstand en energie wil werken. Er komen ook vaak topsporters langs als gevolg van de vele voordelen voor duursporters.
- De therapie versoepelt stramme spieren.
- Het bevordert bloedtoevoer naar alle inwendige weefsels en organen.
- Ook de oedeemvorming vermindert.
Het is dus voor iedereen interessant. Alexandra gaat het alvast uitproberen!
Meer info vind je op www.cryosaunacenter.com
DPG Media NV 