Life Planner Cynthia Ghysels werd door levensverzekeraar NN aangesproken om mensen te helpen bij het zoeken naar geluk en meer specifiek naar geluk op het werk.
Als gelukscoach weet zij als geen ander hoe je het geluk in eigen handen kan nemen. Ze gaf Alexandra drie concrete tips waarbij ze de klemtoon legde op kijken naar je uniciteit, je werkpauzes en je zelfzorg.
Bepaal wat voor jou belangrijk is en bouw daar je leven en werk rond
- Kijk niet teveel naar wat anderen doen.
- Wees vooral eerlijk met jezelf.
- Vraag je af en toe eens af waarom je doet wat je doet.
Zorg voor voldoende aandacht voor ontspanning en pauzes
- Werk slim en aandachtig.
- Doe alles één voor één. Multitasking werkt niet, het brengt vooral stress met zich mee.
- Bepaal dagelijks wat je prioriteiten zijn.
- Breng je energievreters in kaart en ga er mee aan de slag.
Zorg goed voor jezelf op alle vlakken
- Als je jezelf goed verzorgt zit je goed in je vel.
- Door zorg te dragen voor jezelf creëer je een energieker gevoel.
- Weet wat je wil op je werk en in het leven.
Wil je je eigen geluk meten, dan kan dat via de Geluk-O-Meter op www.gelukkigebelgen.be
Meer info over Cynthia vind je op haar site.
DPG Media NV 