Pimp je lunch: Fit 20

Pimp je lunch: Fit 20

In Nederland vind je ze al op 80 plaatsen.  Intussen zijn ze ook overgewaaid naar ons land: de ‘Fit 20’-studio’s. 

Fit 20 is een nieuw sportconcept dat ideaal is voor tijdens je lunchpauze.  Het is een ‘high intensity training’ van 20 minuten die je maar één keer per week moet doen.  Een extra troef is dat je je vooraf niet moet omkleden en dat je je nadien ook niet moet douchen.  Dat komt omdat de training gebeurt in een gekoelde ruimte van 17°C.  De oefeningen doe je in slow motion zodat je geen kwetsuren oploopt.  Fit 20 werkt specifiek op 4 spiervezeltypes.  Eén daarvan gebruiken we niet in het dagelijkse leven, maar dus wel bij Fit 20.  Dat vezeltype heeft een hersteltijd nodig van 6 dagen en daarom hoef je Fit 20 dus maar één keer per week te doen. 

In ons land vind je Fit 20 al op 4 locaties: 3 in Brussel en 1 in Antwerpen.  Pascale, de dame die er bij Alexandra kwam over vertellen,  opent morgen samen met haar man een vijfde studio in Gent.  Wil je er meer over weten, surf dan naar: www.fit20.be.  

Deel deze pagina: